Trabajar desde el corazón

 MAPA EMOCIONAL

El camino que he elegido comienza en la Casa Base donde inicio mi día y avanza por diferentes lugares hasta llegar al Refugio del atardecer, que es el final de la jornada. En mi mapa aparecen curvas, puentes, montañas y cruces de caminos.


Leyenda del mapa:

1) Zona azul claro: El comienzo es tranquilo.

Empiezo el día con una mezcla de calma y buenas expectativas, en el que hay una sensación de preparación interna, visualizo mentalmente lo que puede pasar, respiro hondo y recuerdo por qué he elegido esta profesión que tanto me llena.

2) Zona amarilla: Encuentro humano.

Aquí mantengo conversaciones con personas que necesitan mi ayuda y con mis compañeros/as de trabajo. Siento conexión, se produce una escucha activa y siento empatía. A veces surge esperanza al ver que hay pequeños avances.

3) Zona roja: Momento de conflicto.

Aparece una situación tensa o especialmente difícil. Puede haber frustración, cansancio o impotencia. Yo como educadora social intento mantener la calma mientras me surgen preguntas como "¿Estoy ayudando realmente?" "¿Estaré haciendo lo correcto"? "¿Qué es lo que necesita esta persona ahora?"

4) Zona naranja: Decisión complicada.

Hay un cruce de caminos donde tengo qué elegir cómo actuar. Siento responsabilidad y dudas. No siempre hay una respuesta perfecta, solo la decisión más humana posible en este momento.

5) Zona verde: Espacio de clama.

Me paro por un momento. Escribo en una libreta notas, camino unos minutos y me tomó un café. Siento alivio y una sensación de volver al equilibrio mental.

6) Zona violeta: Reflexión profunda.

En este momento del día, pienso en lo vivido. Me surgen pensamientos sobre el impacto del trabajo en mi vida personal, sobre las historias que llevo escuchadas y lo que aún queda por cambiar en la sociedad.

7) Puente gris: Cansancio.

Estoy cansada. El día me pesa. Siento fatiga mental, pero con ello, también tengo la sensación de haber sostenido situaciones importantes para otras personas que necesitan ser escuchadas y atendidas.

8) Refugio del atardecer.

He llegado al final del recorrido. Aparecen una mezcla de agotamiento mental y sentido a todo. Pienso en los pequeños gestos que quizás han marcado la diferencia.

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